GRUPPO FITNESS

Gruppo misto dai 16 anni

Un’ora intensiva dove poter sfogare lo stress della giornata facendo movimento a ritmo di musica: corsa, esercizi aerobici, saltelli, rafforzamento
muscolare, addominali, flessioni, ed infine allungamento muscolare per rilassare corpo e mente

PALESTRA SME CASLANO – LUNEDÌ 19.30-20.45

Inizio corso: 9 settembre 2024

UNICAMENTE PER QUESTO GRUPPO ISCRIZIONE TRAMITE MAIL A sfgpontetresa@gmail.com

GRUPPO SOFTGYM

Se volete trascorrere un’ora in buona compagnia facendo esercizi di tonificazione muscolare senza però sforzare eccessivamente il vostro corpo, questo è il gruppo che fa per voi.

PALESTRA PONTE TRESA – MARTEDÌ 9.00-10.00 o GIOVEDÌ 19.00-20.00

Inizio corso: 1 / 3 ottobre 2024