GRUPPO FITNESS
Gruppo misto dai 16 anni
Un’ora intensiva dove poter sfogare lo stress della giornata facendo movimento a ritmo di musica: corsa, esercizi aerobici, saltelli, rafforzamento
muscolare, addominali, flessioni, ed infine allungamento muscolare per rilassare corpo e mente
PALESTRA SME CASLANO – LUNEDÌ 19.30-20.30
Inizio corso: 11 settembre 2023
GRUPPO COMPLETO!!
GRUPPO SOFTGYM
Se volete trascorrere un’ora in buona compagnia facendo esercizi di tonificazione muscolare senza però sforzare eccessivamente il vostro corpo, questo è il gruppo che fa per voi.
PALESTRA PONTE TRESA – MARTEDÌ 9.00-10.00 o GIOVEDÌ 19.30-20.30
Inizio corso: 3 / 5 ottobre 2023
