GRUPPO FITNESS & STEP

Gruppo a numero chiuso; non si accettano nuovi iscritti

Un’ora intensiva dove poter sfogare lo stress della giornata facendo movimento a ritmo di musica: corsa, esercizi aerobici, saltelli, rafforzamento muscolare, addominali, flessioni, ed infine allungamento muscolare per rilassare corpo e mente.

PALESTRA SME CASLANO – LUNEDÌ 19.30-20.30

Inizio corso: 5 ottobre 2020

GRUPPO SOFTGYM

Se volete trascorrere un’ora in buona compagnia facendo esercizi di tonificazione muscolare senza però sforzare eccessivamente il vostro corpo, questo è il gruppo che fa per voi.

PALESTRA PONTE TRESA – MARTEDÌ 9.00-10.00

Inizio corso: AL MOMENTO SOSPESO