La ginnastica ritmica e gymnastique sono discipline prettamente femminili e molto affascinanti perché abbinano lo sport alla danza. Si pratica sia individualmente sia in squadra e prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi tra cui: cerchio, palla, clavette e nastro.

È un sport completo e coinvolgente che sviluppa un corpo forte e agile, e permette di acquisire grazia ed eleganza nella postura e nei movimenti.
La musica, inoltre, riveste un ruolo molto importante e il suo utilizzo insieme agli attrezzi ginnici rende questa disciplina sportiva unica nel suo genere, ricca di stimoli e benefici per chi la pratica e spettacolare per chi la guarda.